آموزش مدیریت احساسات در دوران عدم قطعیت و استرس
این دوره که توسط مرکز هوش هیجانی ییل طراحی شده است، به نام «Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress» شرکت‌کنندگان را با دانش، مهارت‌ها و استراتژی‌های لازم برای درک و مدیریت احساسات خود ...
به‌روزرسانی: ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
آنچه در این دوره می‌آموزید
تقویت توانایی شناسایی و نام‌گذاری احساسات
توسعه استراتژی‌های عملی برای مدیریت هیجانات
بهبود مهارت‌های درک و همدلی با احساسات دیگران
ایجاد تغییرات پایدار در زندگی شخصی و حرفه‌ای
محتوای دوره
پیش‌نیاز‌ها
این دوره به نحوی تهیه و تدوین شده است که مباحث آن به ساده‌ترین شکل ممکن بیان شوند و مخاطبان دوره بتوانند به‌سادگی متوجه موضوعات مطرح شده شوند. به همین جهت برای شرکت در این دوره هیچ پیش‌نیاز به خصوصی وجود ندارد و افراد با هر سطحی از آگاهی و تحصیلات می‌توانند از مباحث این دوره نهایت استفاده را داشته باشند.
درباره دوره
این دوره که توسط مرکز هوش هیجانی ییل طراحی شده است، به نام «Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress» شرکت‌کنندگان را با دانش، مهارت‌ها و استراتژی‌های لازم برای درک و مدیریت احساسات خود و دانش‌آموزانشان مجهز می‌کند. این دوره آنلاین ۱۰ ساعته که برای کارکنان مدارس، از جمله معلمان، مشاوران، مدیران و سایر پرسنل مدارس پیش‌دبستانی تا دبیرستان طراحی شده، به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا اهمیت مهارت‌های اجتماعی و هیجانی را در این دوران حساس بشناسند.
شرکت‌کنندگان در این دوره یاد می‌گیرند چگونه با شناسایی و مدیریت احساسات خود، به دانش‌آموزان نیز کمک کنند که احساسات خود را بهتر شناسایی و مدیریت کنند. در هفته مقدماتی، نحوه تأثیر احساسات بر توجه، تصمیم‌گیری، روابط، سلامت و عملکرد بررسی خواهد شد.
در ادامه، دوره به جنبه‌های مختلف هوش هیجانی می‌پردازد. بخش‌های متنوعی که شامل ویدیوها، متون آموزشی و تمرین‌هاست، به شرکت‌کنندگان امکان می‌دهد که به‌طور عملیاتی مهارت‌های جدید را تمرین کنند. در بخش‌های ابتدایی، تمرکز بر شناسایی و نام‌گذاری احساسات است که گامی کلیدی برای توسعه هوش هیجانی محسوب می‌شود. سپس، شرکت‌کنندگان به یادگیری و تمرین استراتژی‌های عملی و ذهنی می‌پردازند تا احساسات خود را به شیوه‌ای سالم و مؤثر مدیریت کنند.
در ادامه دوره، آنها می‌آموزند چگونه با درک احساسات دیگران، به ویژه دانش‌آموزان، به‌عنوان «دانشمند هیجان» عمل کنند و موانع موجود در این راه را شناسایی و برطرف کنند. در نهایت، دوره با تمرکز بر ایجاد تغییرات پایدار، برنامه‌های عملی و تعهد به تغییرات بلندمدت را مرور می‌کند.
اطلاعات بیشتر
درباره استاد
Marc Brackett، دارای دکتری، مدیر مؤسس مرکز هوش هیجانی ییل (YCEI) و استاد مرکز مطالعه کودک در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل است. او توسعه‌دهنده اصلی رویکرد رولر (RULER) است، روشی مبتنی بر شواهد برای آموزش اجتماعی و هیجانی که در حدود ۲۵۰۰ مدرسه از پیش‌دبستانی تا دبیرستان در ایالات متحده و جهان به کار گرفته شده است. او همچنین عضو هیئت مدیره سازمان CASEL (همکاری برای آموزش علمی، اجتماعی و هیجانی) است. به عنوان یک پژوهشگر، مارک بر نقش احساسات و هوش هیجانی در یادگیری، تصمیم‌گیری، خلاقیت، روابط، سلامت و عملکرد متمرکز بوده است. او تاکنون ۱۵۰ مقاله علمی منتشر کرده و جوایز متعددی در این زمینه دریافت کرده است. مارک به‌طور مرتب با شرکت‌هایی مانند فیس‌بوک، مایکروسافت، پینترست، و گوگل در زمینه یکپارچه‌سازی اصول هوش هیجانی در آموزش کارکنان و طراحی محصولات مشاوره می‌دهد. او نویسنده کتاب اجازه برای احساس (Celadon/Macmillan) است که به ۱۵ زبان ترجمه می‌شود. این دوره با عنوان «آموزش اجتماعی و هیجانی در زمان‌های عدم اطمینان و استرس: استراتژی‌های مبتنی بر پژوهش»، بر اساس دهه‌ها تحقیق در مورد احساسات، تاب‌آوری و رشد انسانی تدوین شده است.
اطلاعات بیشتر